Aplicatia care nu te lasa sa muncesti pana la epuizare

Munca este foarte importanta, iar timpul ni se pare adesea insuficient pentru a duce la indeplinire tot ce ne-am propus si/sau tot ce ni se cere. Se intâmpla din ce in ce mai des sa fim complet absorbiti de ceea ce lucram si uitam de noi la propriu. Uitam ca trebuie sa ne alimentam sau pur si simplu sa ne odihnim sau sa facem miscare. Când apucam sa ne uitam la ceas ne dam seama ca au trecut ore bune in care nu am intrerupt lucrul nici macar un minut si ne simtim atunci complet extenuati, chiar incapabili de a continua pentru alte câteva ore. Poate cu totul ar fi stat lucrurile daca am fi facut câte o pauza din când. Cu siguranta am fi mult mai productivi daca ne-am organiza timpul mai bine si am acorda importanta cuvenita acestor scurte perioade de refacere de care corpul nostru are atâta nevoie.

Pentru cei care lucreaza la computer si uita de pauza sau pur si simplu prefera sa o amâne, asta ducând de fapt la accentuarea starii de oboseala, exista o aplicatie care pur si simplu te obliga sa iti intrerupi activitatea pentru o perioada pe care o stabilesti anterior si la un interval de timp de asemenea configurabil. Aplicatia despre care va vorbim se numeste "Take a Break" ("Ia o pauza") si poate fi uneori extrem de utila celor dependenti de munca. Se instaleaza extrem de usor pe Ubuntu si celelalte distributii GNU/Linux derivate din acesta. Doar scrieti urmatoarele trei comenzi in Terminal si tastati Enter dupa fiecare si atunci când vi se va cere acest lucru. Când vi se cere, introduceti parola si apoi tastati Enter.

sudo add-apt-repository ppa:vlijm/takeabreak 
sudo apt-get update sudo apt-get install takeabreak

Dupa instalare, "Take a Break" devine disponibila la cautare si adaugare in bara Unity. Aplicatia are o interfata grafica foarte sugestiva care ne ofera urmatoarele optiuni:

- Posibilitatea de a porni automat la login
- Buton ON/OFF care o activeaza/dezactiveaza
- Intervalul de lucru (in minute)
- Durata pauzei (in minute)
- Afisarea de notificari
- Smart resume (posibilitatea ca dupa pauza sa se inceapa contorizarea timpului dupa ce utilizatorul incepe propriuzis sa lucreze)
- Afisarea de explicatii
- Diferite efecte care vor fi active in timpul pauzei, facând imposibil sau ingreunând lucrul la computer, in functie de ceea ce alegem din urmatoarele: intunecarea ecranului, rotirea imaginii cu susul in jos, activarea screensaver-ului si blocarea ecranului, mesaj cu numaratoare inversa sau blocarea ecranulu)

Nu e cazul sa va ingrijorati de resursele consumate deoarece aplicatia "Take a Break" este de fapt un script care ruleaza in background fara sa afecteze perceptibil performanta computerului. Utilitatea ei se dovedeste in timp, când efectele sale benefice asupra sanatatii s-ar putea sa devina vizibile.